【图】吃零食不吃饭会瘦吗 让你了解零食热量让你瘦起来
2016/5/8 20:53:06 作者：U-dengli… 来源:伊秀美体网
1、吃零食不吃饭会瘦吗吃高热量零食不吃饭会增肥。零食多数是高热量食物，以薯片为例，一小片薯片(3克)热量就有14大卡了，而100克黄瓜的热量也不过···
巧克力：热量586大卡，碳水化合物53.40克，脂肪40.10克
饼干：热量433大卡，碳水化合物71.70克，脂肪12.70克
蛋糕：热量437大卡，碳水化合物40.20克，脂肪30.40克
葵花籽：热量606大卡，碳水化合物16.70克，脂肪53.40克
南瓜籽：热量574大卡，碳水化合物7.9克，脂肪46.10克
鸭舌：热量267大卡，碳水化合物12.0克，脂肪13.20克
麻辣小鱼仔：热量343，碳水化合物6.70克，脂肪17.0克
冰激凌：热量220大卡，碳水化合物20.00克，脂肪14.10克
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