【图】郑爽欲退出娱乐圈因暴瘦 健康减肥法不做行走的骨架
2016/3/28 15:06:57 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
《旋风孝子》一期，郑爽欲退出娱乐圈，真相竟因不适合这行业而暴瘦。适当的减肥有助于增加自信，但如果女性都像郑爽一般纤瘦，实在有违健康！分享健康减肥法，合理瘦身不做行走的骨架。
3、运动减肥法
健康的减肥离不开运动，唯有运动才能将你的脂肪都转化为肌肉。一天步行一至两万步，做到能走路就不坐电梯，提前下站活动身体。周末休息日可以进行户外活动，如爬山、骑单车、游泳等等。
好身材绝不是靠节食换来的，正确并且科学的方式才是减肥的第一步！
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