儿童肥胖如何减肥不伤肝  贴心妈妈有绝招

核心提示：中国肥胖儿童数已达1.2亿，儿童肥胖已引起了社会的广泛关注，80%的重度肥胖儿童患有脂肪肝，儿童肥胖的危害让很多家长担心，那么，儿童肥胖的原因是什么？有什么方法可以预防儿童肥胖呢？

儿童肥胖数据调查

中国疾病预防控制中心数据显示，我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿，其中有12%的儿童超重。

我国儿童肥胖率上升很快，儿童肥胖率从2010年的8.5%上升到2012年的12%。

肥胖儿童70％持续为成人肥胖，超重儿童20％发展为成人肥胖。

肥胖儿童中脂肪肝的检出率高达10.2%，是正常体重儿童的51倍，腹型肥胖(大肚子)儿童的检出率更高，达到12%。

儿童体重正常增长速度

1.婴儿期是生长发育的加速期，1岁以后增长速度减慢，全年增长2.5-3.0kg，平均每月增长0.25kg，至2岁时体重约重12kg，为出生时的4倍。2岁后体重增长更慢，每年增长2.3kg左右，增长的速度趋于缓慢。

2.从2岁-青春前期（6岁）身高和体重粗略估计计算公式为： 2岁-青春前期体重（kg）＝年龄乘以2+7（或8）

3.儿童少年时期是由儿童过渡到成年人的关键时期，可分为学龄期（6-12岁）和少年期或青春期（13-18岁）。学龄期体重每年可增加2-2.5kg ，青春期体重每年可增长4-5kg。

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