【图】瑜伽少女的紧身衣下图曝光 练瑜伽保持青春美丽活力
柔软如少女的身躯,美丽纤细的腰身,是每个女人的梦想。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳,安安静静地修身养性,传统而又古老神秘的瑜伽,能让你有意外的收获。
现代的瑜伽少女们,俨然是时代的宠儿,享尽了科技的发达及经济的富裕,这也使得正处于发育中的她们禁不起挫折与挑战,成为弱不禁风的温室花朵。也因为发展这是一个很可快的时代,少女们通常还需要面对或适应复杂的现实生活,往往父母的深切期待、课业过度繁重,人际关系紧张等状况都让她们承受了许多的压力。
也许因为找不到适当的发泄口,身体也无适当的锻炼,因此少女们身心的免疫力在下降,遇到压力或挫折就会退却,少了股生命的坚韧。存此郑重推荐——瑜伽。瑜伽的好处真不少,举例言之,能让正值发育的青少女增加肌肉耐力、平衡感;促进骨骼发育、有助长高。另外,练习瑜伽还能增加脑中的氧气量,帮助增强记忆力、提高学习效率。
上一页123下一页