【图】骑动感单车能减肚子吗 骑动感单车让你健康减肥
2015/7/23 14:50:56 作者：F3-panli… 来源:伊秀美体网
动感单车能减肚子吗，动感单车是一种激烈的运动，他会调节你的心肺功能，你可以听音乐和教练做一系列的动作 起身让你的肚子收紧这样可以减啤酒肚......
虽然骑行动感单车有着减肥的功效，但是，如果仅仅靠骑行动感单车，减肥的效果并不很明显。据专业人士介绍，对于想通过骑行动感单车减肥的锻炼者，要想取得较好的减肥效果，可以通过骑行动感单车做剧烈的运动，达到全身出汗，并且放松。这时，再配合上一些别的训练。比如，像瑜伽这样一些小运动量、舒展形体的运动。
此外，还要能够长期坚持，才能收到明显的减肥效果。对于平时很少运动的人，如果想骑行动感单车的话，可以先向专业人士做一些咨询，采取循序渐进的训练方式。- 上一篇美体文章： 【图】科学跑步减肥 两种方法让你成功甩掉肥肉
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