【图】肺活量大的好处是什么 如何让肺部功能更强大

要说肺活量大的好处可就真的是多了。肺活量大的人可以在水下面憋气更加长的时间，这就意味着当你在水中游泳时，你可以比别的人憋气更加长的时间，游更加长的距离。如果在游泳的比赛中的话，这能够成为你获得奖牌的制胜法宝，像这样的好处真的是太多了。

此外，肺活量多少是通过个人一定量的体能锻炼而得到的。一般经常进行长时间跑步的人的肺活量要比经常坐在办公室里面，而不出去外面运动的人的肺活量要大得多，而肺活量大的人说明他的体质更加的健康，身体不容易得病。这些都是肺活量多的好处。

如果你想要拥有较大的肺活量的话，那么你就要进行较为系统的训练，每天坚持跑步是很重要的一项工作。坚持每天打卡，你会发现你的肺活量会变得越来越大，而且在你肺活量增大的过程中，你的身体会变得越来越健康，这些都是这个过程中可以看得见的好处。

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