【图】怎样减肥有效果 有效的减肥经验分享
2015/7/8 10:25:42 作者：A-xiebil… 来源:伊秀美体网
肥胖带来的不仅仅是视觉上的不美观，同时也会衍生出很多由肥胖引起的疾病，减肥，真的是大事。往往长寿的人，同时也比较瘦。如果你被肥胖所困扰，并且方法有效。
工具/原料
食品果蔬
节制心理
方法/步骤
苹果：苹果含有苹果酸、苹果多酚，可促进新陈代谢
秋葵：高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇食物
筊白：热量低、纤维多、水分高，易饱足感蔬菜
奇异果：改善便秘、富含维生素
冬瓜汤：冬瓜性寒，味甘，清热渗湿，清痰排脓，利水消肿，有较好的减肥清身效用
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