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女人气血虚吃什么好 5种食物帮你补出好气色

2017/9/20 11:43:56 作者：liyuanfa… 来源:伊秀美体网

女人气血不足会从很多方面表现出来，从五官、四肢都可以判断，一旦发现自己气血不足就应该及时滋补调理，下面小编就为大家介绍以下几种食物帮助我们养出好气色。

1、玫瑰花

玫瑰花具有疏肝理气、宁心安神的功效，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或是将香气扑鼻的玫瑰花插在室内的花瓶里，呼吸进花香也能顺气安神，帮助养出好气色。

2、茴香

茴香是一种果实做药用的食物，茴香的嫩叶可以食用，子和叶都有顺气的作用，用叶做菜陷或是炒菜食用，都可以起到顺气健胃止痛的功效。

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