【图】盘点柠檬水的功效与作用 知识以及饮用又该注意什么
2015/6/19 16:22:37 作者：D16-wuji… 来源:伊秀美体网
现在人们越来越注意养生，喝柠檬水成为很多人的一种习惯。特别是现在很多爱美的女性都每天坚持喝一杯柠檬水。那么，喝柠檬水有什么好处呢?喝柠檬水需要注意什么呢?
1、再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
2、由于柠檬pH值抵达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
3、由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。
4、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用)。
- 上一篇美体文章： 【图】善于利用早餐减肥 让你轻松甩掉脂肪
- 下一篇美体文章： 【图】吃什么食物减肥效果好呢 4类刮油食物推荐