【图】空姐的美腿是怎样炼成的 分享简易有效的瘦腿方法

空姐蹲式服务性感长腿撩人 如何练就笔直白嫩大长腿?
【“空姐蹲式服务”惊艳亮相 性感长腿惹网友直呼把持不住】蹲式服务旨在突出顾客是上帝，让顾客能够感受到被充分尊重，在飞机上指乘务员为旅客提供服务时采用蹲姿，就是在蹲下同时，膝盖保持一上一下，上身保持挺直，下蹲深度应以能够使顾客平视或略俯视自己为宜。
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近日，一组空姐训练“蹲式服务”的照片在网上走红，图中漂亮空姐身着工作短裙，优美曼妙的身段下蹲，修长的美腿尤为惹眼。如此性感的蹲姿，引得网友齐呼：“如此服务，男乘客还能hold住吗?”空姐蹲式服务考验腿部形状，瘦腿动作拥有修长美腿。
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1.对外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程;随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。
2.X形腿的矫治练习，每天1——2遍：
第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。
第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。
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三、非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：
1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。
2.走“猫步”。
3.盘膝坐20——30分钟并交替双腿，每天1——2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。

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