黑豆减肥法狂减40斤 三种实行方法轻松减肥

黑豆当中富含有助于减肥和美容的营养成分。只要摄入的分量适当，对身体也非常有益。它能让血液流动更加流畅，从而缓解肢体冰冷，还能缓解便秘，达到美肌的效果，同时对减肥都有很多好处。最近，有人通过黑豆减肥法狂减了40斤，引起了广大人们的关注。今天，小编就为大家盘点黑豆减肥法的实行方法。

方法1：黑豆奶

1.准备牛奶80cc、无糖可可粉一茶匙(大概120cc)

2.将黑豆煮烂，煮成豆汁之后，和牛奶一起煮热。

3.一边加热，一边往里面慢慢地加入可可粉，并且不停地搅拌。

注意：黑豆和牛奶的比例可以自行调整，也可以用豆奶来代替牛奶。但是，在煮黑豆时，注意不要太多糖，虽然黑豆的营养成分很高，而且有助于的减肥，但是糖放太多，热量变高，起到的作用就会相对减少。

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