三天减肥食谱 快速瘦身参加毕业舞会

　　第三天减肥餐单：

　　早餐：玉米南瓜粥一碗，鸡蛋一个，芝麻酱拌木耳丝黄瓜丝一些。

　　餐点：圣女果一些，酸奶一杯。

　　午餐：糙米红枣饭一碗，魔芋丝拌西兰花一份，虾仁炒莴笋丁木瓜丁一些。

　　餐点：桃一个。

　　晚餐：山药薏米燕麦粥一碗，蒸茄子一个，凉拌海带丝干豆腐丝一份。

　　坚持下去，要是太饿难以忍受的额话，可以吃一个水果，有助于加快代谢速度，增加饱腹感。这样就能美美的参加聚会啦！

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