四款西红柿减肥食谱 一周快速瘦

2014/6/6 11:42:12 作者:佚名 来源:伊秀美体网
西红柿是的减肥食材,它能恰恰帮助我们更好的调理身材,加快瘦身速度。今天小编推荐大家四款减肥食谱,轻松享瘦哦!



  西红柿是最佳的减肥食材,因为它的热量低,食物纤维有助于清肠排毒,含有丰富营养物质,有助新陈代谢。这些好功能恰恰帮助我们更好的调理身材,加快瘦身速度。今天小编推荐大家四款减肥食谱,轻松享瘦哦!

  西红柿减肥注意事项:西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分,空腹食用会与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃引起腹痛。因此,食用红西柿时我们要尽量在分量上克制,注意度的掌握。最佳食用量应该是每天3-4个即可。

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