4个晨午方法 轻松瘦身材

　　一、晨间10分钟刺激代谢促进燃脂
　　
　　身体停在Stop的囤脂状态
　　
　　1、白天还昏沉沉
　　
　　夜晚睡眠时的血压、心率和呼吸机能皆比白天平缓许多；所以刚醒来时，身体状况还处在静止状态，如果没睡好或健康差，还会维持更久时间。
　　
　　2、血都还没醒呢
　　
　　由于睡觉时身体平躺，而人体又处于静止状态，所以血液会较浓稠，还可能伴随着一定程度的血液凝结，因此刚起床时的血液循环并不顺畅。
　　

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