3个减肥运动 塑造苗条身材

       运动是夏天减肥最有效的方法，但做什么运动比较好呢？如果你喜欢到外面，可以尝试跑步、骑单车等。如果你喜欢宅在家里，那么跑步机、跳绳、瑜伽等也是不错的方法。运动可以让人的身材变得更加苗条，让你的肤色也更加健康。
　　
　　

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