巧用跑步机 快速消除脂肪

        坚持每天跑步对减肥有帮助。但是跑步容易受场地以及天气的影响，而跑步机就让问题迎刃而解了。在家利用跑步机减肥同样能收到很好的减肥效果，而且基本上不会受到任何情况影响。不过利用跑步机减肥必须掌握一定的技巧，否则不仅减肥速度会变慢，而且还会导致小腿变粗。

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