四款药膳食谱 助你健康瘦身不头晕
2014/4/24 17:40:28 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
节食减肥一直都是不可取的，可是减肥也不应该吃太油腻的东西。那我们应该吃什么呢？
4、参芪鸡丝冬瓜汤
原料：鸡脯肉200克，党参、黄芪各3g。冬瓜150g，盐、黄酒、味精各适量
做法：
1.将鸡脯肉洗净，切成丝，连同党参、黄芪一起放人砂锅，加一大碗清水 （约500亳升），用小火炖至鸡肉八成熟。
2.将冬瓜去皮，洗净，切片，放入锅内，加 适量盐、黄酒。
3.待冬瓜片熟透加人少许味精即可，
功效：健脾补气，利水消肿。各型肥胖者均可食用，尤其对倦怠食少、头面虚胖者更适宜。
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