四款药膳食谱 助你健康瘦身不头晕
2014/4/24 17:40:28 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
节食减肥一直都是不可取的，可是减肥也不应该吃太油腻的东西。那我们应该吃什么呢？
5、海带萝卜汤
原料：山楂10个，海带100克，桂花10克，姜5片，萝卜300克。
做法：把萝卜削皮切成小块，锅中的1500毫升水大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂，最后加入用纱布包着的其他原料，再煮15分钟即可。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥点心食用。
功效：帮助消化，清理肠胃。适合贪食肉类、面类及糕点过多而不消化的人群。
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