心理减肥法 不节食不运动也能瘦
2014/4/15 10:01:52 作者：佚名 来源:伊秀美体网
快速的减肥瘦身对于很多人来说都是最终追求的目标。
心理瘦身法第四招：固定地方就餐
制法：如果你常在一个特定的环境里吃东西，比如边看电视边吃零食，久而久之，一看电视就想吃，不管饥饿与否。根据肥胖者的特点，只在一定的地方、一定的时间内就餐，或不边看电视边进食。
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心理瘦身法第四招：固定地方就餐
制法：如果你常在一个特定的环境里吃东西，比如边看电视边吃零食，久而久之，一看电视就想吃，不管饥饿与否。根据肥胖者的特点，只在一定的地方、一定的时间内就餐，或不边看电视边进食。