心理减肥法 不节食不运动也能瘦
2014/4/15 10:01:52 作者：佚名 来源:伊秀美体网
快速的减肥瘦身对于很多人来说都是最终追求的目标。
心理瘦身法第三招：走神法
原理：有些肥胖者对食物的形象、气味，甚至于对食物的想像，都会引起食欲。为此，建议肥胖者用其他行为来代替进食，也许能够熄灭这种反应。
制法：比如作一次轻快的散步，喝一杯水，或者坚持不进食，直到这类想像不能导致过多分泌胰岛素为止。
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