生活方式影响身材 瘦身先改坏习惯

    一，整理杂乱的房间

    杂乱的环境会直接影响到一个人的情绪和状态，如果我们一直这样的低迷下去，会变得更加不自信，甚至产生自暴自弃的想法。所以如果想让自己变得更好，先从整理你的房间开始吧。把垃圾全部扔掉，为屋子换上干净的床单，清洗掉灰尘，再摆放上一盆鲜艳的花朵。整个人的状态都会焕然一新，每天利用二十分钟收拾房间，也是一种不错的运动方式。

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