七种减肥零食 好吃又不胖
2014/4/10 16:01:05 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
减肥期间口馋，无奈什么都不能吃？其实只要我们会吃零食，一样可以减肥成功。
4、酸奶
酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可以预防便秘，防止体内堆积毒素。另外酸奶也有一定的饱腹感，当食欲出现时，一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉。市面上还有很多含有鲜果粒的酸奶，美味又营养。
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