七种减肥零食 好吃又不胖
2014/4/10 16:01:05 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
减肥期间口馋，无奈什么都不能吃？其实只要我们会吃零食，一样可以减肥成功。
1、无馅饼干
饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低；例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子；但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着“高纤维素”的饼干，并不一定低脂肪，因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪成份制造而成。
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