常吃8种食物 可清肠排毒
2014/4/3 12:09:11 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
生活不规律，白领经常出现便秘或排便困难的问题。 所以，清肠排毒已经成为都市女性的重大头痛难题。
1、芦笋
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。
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