小粗腿不可怕 OL瘦腿三步走
2014/4/2 17:10:05 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
每天坐在椅子上，缺少运动，不用一个月就变成“小粗腿”，这可怎么办？现在小编就教大家办公室瘦腿三部曲吧！
2、维他命B群加速新陈代谢，维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
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