小粗腿不可怕 OL瘦腿三步走
2014/4/2 17:10:05 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
每天坐在椅子上，缺少运动，不用一个月就变成“小粗腿”，这可怎么办？现在小编就教大家办公室瘦腿三部曲吧！
一、软化肌肉
用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
伊秀女性网（ www.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 五大妙招瘦大腿 让萝卜腿远离
- 下一篇美体文章： 办公室动起来 小腿大腿一起瘦