瘦身不保持 很容易反弹
2014/4/1 11:44:13 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
MM们辛辛苦苦的瘦身后，终于看到一些效果了，这说明你的减肥方法用对了。可是我们该如何保持下去，不反弹呢？
5、多站立
能站立的时候，就不用坐着。我们可以增加站立的难度，比如单腿站立，收腹等。记得饭后必须站立半小时，帮组消化。
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