瘦身不保持 很容易反弹
2014/4/1 11:44:13 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
MM们辛辛苦苦的瘦身后，终于看到一些效果了，这说明你的减肥方法用对了。可是我们该如何保持下去，不反弹呢？
1、经常测量自己
每天都要称一下体重，并且记录下来，这就有助于时时监控你的体重变化。另外，也可以每天都试穿同一条牛仔裤 。这种办法你能真实感觉到身体曲线的变化，当你穿着牛仔裤觉得紧了的时候，就要回头观察这几天的饮食和运动是否出现变化。
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