旅行减肥黄金期 快乐变苗条
2014/3/25 10:30:50 作者：佚名 来源:伊秀美体网
现在的年轻人越来越喜欢出去旅行，无论时间多少、无论路途长短。
三，准备小零食
自己带上一些比较健康营养的小零食，例如酸奶或者是坚果、全麦面包等等，在路上没有小吃摊或者饭馆的情况下，可以为饥饿的身体补充一定的能量，这样可以避免在下一餐中暴饮暴食，而且还能控制住身体吸收的热量。尤其是当身体过于疲劳时，适当的补充能量可以维持代谢的效率。
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