旅行减肥黄金期 快乐变苗条
2014/3/25 10:30:50 作者：佚名 来源:伊秀美体网
现在的年轻人越来越喜欢出去旅行，无论时间多少、无论路途长短。
五，休息也重要
旅行讲究的是劳逸结合，我们去旅行的目的就是为了休闲和放松，把平时工作和生活中的压力全部释放出去。所以不要为了减肥而让自己太辛苦。尽量抱着轻松的心态，既不用节食也不用逼迫自己去运动，更不要毫无节制的饮酒熬夜，这样反而会让自己疲惫不堪，导致代谢水平下降，错过了减肥的黄金期。
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