旅行减肥黄金期 快乐变苗条
2014/3/25 10:30:50 作者：佚名 来源:伊秀美体网
现在的年轻人越来越喜欢出去旅行，无论时间多少、无论路途长短。
一，固定正餐时间
虽然旅行中最大的乐趣之一就是发现美食，但是我们的一日三餐要有规律的吃还是非常重要的。有些人一出去旅行就会饥一顿饱一顿，或者是不停的品尝美食，这都是非常容易让人发胖的。三餐规律能够有效的避免饥饿感出现，而且即使是我们想要品尝一些当地的食物，也不会因为吃得太多而发胖。
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