春季瘦身计划 3周快速减10斤
2014/3/24 11:02:54 作者：佚名 来源:伊秀美体网
春季人体的新陈代谢开始增加，这个时间是非常好的减肥时机。
3. 采用蒸煮烹饪
蒸、煮等烹饪方式只需要使用比较少的餐具就可以做好食物，因此可以帮你大大节省清洗餐具的时间，这样你即使再忙也能有为自己烹饪健康美食的时间了。
4. 一次多做几份
其实你也不必每天都进厨房，完全可以一次多做出几份你喜欢的健康菜肴，然后把多余的冷藏起来第二天再吃。
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