春季瘦身计划 3周快速减10斤

2014/3/24 11:02:54 作者:佚名 来源:伊秀美体网
春季人体的新陈代谢开始增加,这个时间是非常好的减肥时机。



    3. 采用蒸煮烹饪

    蒸、煮等烹饪方式只需要使用比较少的餐具就可以做好食物,因此可以帮你大大节省清洗餐具的时间,这样你即使再忙也能有为自己烹饪健康美食的时间了。

    4. 一次多做几份

    其实你也不必每天都进厨房,完全可以一次多做出几份你喜欢的健康菜肴,然后把多余的冷藏起来第二天再吃。

 

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