喝水排毒法 一周轻松减4斤
2014/3/21 10:32:17 作者：佚名 来源:伊秀美体网
排毒是减肥过程中相当重要的一个环节，那么如何才能有效的排毒呢？
排毒瘦身之最简便的方法——喝水两公升
人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。对长期便秘人群来说，服用一些清体排毒类产品是必需的，但对普通人群来说，只要平时注意科学饮食，一般都能够以人体自身代谢功能，排出毒素。
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