弹力带减肥动作 矫正骨盆瘦身更快
2014/3/13 10:00:08 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
弹力带的伸缩性让你身体拉伸的效果倍增的哦！今天小编向大家介绍利用弹力带减肥的动作，不仅能帮助你瘦身，还能矫正你的骨盆！
进阶版——塑造背骨到骨盆的完美线条
1、将弹力胶绕过背部，两手握住弹力胶两端，两手两膝着地。吸气，让腹部和腰部放松。
Tips：骨盆不要突出；骨盆横向突出的话，对腰部线条起不到刺激的效果。
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