弹力带减肥动作 矫正骨盆瘦身更快

    弹力带的伸缩性让你身体拉伸的效果倍增的哦！今天小编向大家介绍利用弹力带减肥的动作，不仅能帮助你瘦身，还能矫正你的骨盆！

    弹力带可拉伸开135cm左右的长度，可以配合自身的肌肉耐力和体力，调整拉伸范围，能够集中锻炼大家想要紧致的腹部、背中等部位。比起不依靠任何工具，弹力胶能够帮助我们更容易地拉伸开来，实现肌肉的张驰有度。而且，在骨盆出绕上一圈，还能起到矫正骨盆的效果!调整骨盆的拉伸运动，让瘦身效果大增。

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