12分钟居家瘦身运动 任何地方都能燃脂
2013/12/20 9:39:36 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
居家瘦身运动让你决不会错过你的锻炼一次！我们也许都懒得出门，都希望在家可以做做运动就能瘦身，现在小编向大家介绍12分瘦身动作！
五、毛巾合
锻炼位置：双腿，屁股，和核心
将卷起的毛巾纵向在地板上，站在你的右边旁边，双脚并拢，并在肘部弯曲两侧。 弯曲膝盖，跳过去毛巾向右[显示]，降落在对面。 马上跳回起始位置。 持续1分钟，从一边跳到另一边。
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