六大方法让你爱上跑步 持续燃烧脂肪
2013/12/6 10:29:24 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
说实话，美眉们肯定都不太喜欢跑步减肥，因为跑步会助长大腿，小腿的肌肉，但其实跑步的瘦身效果十分理想，六大方法就能让你爱上跑步啊！
8、找到一个圆满的结局；如果你能拥有的任何东西很难运行结束等着你，那会是什么？ 对于我们来说，这很简单。 我建议结束跑步大部分用一些好东西奖励自己。你遇到一个朋友，然后跑步/步行到您最喜爱的早午餐的地方， 并与所有你燃烧运行的卡路里。
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