健康减肥瘦身 警惕5大瘦身禁忌
2013/8/15 11:31:02 作者：佚名 来源:伊秀美体网
减肥瘦身健康首要，推崇健康减肥必须要警惕这5大瘦身禁忌。吃的健康，瘦身得健康才是减肥的宗旨。
三、忌不断称量体重
专家指出，许多妇女把过多的精力用在每天称体重上，没有必要。事实上，应该把磅称干脆扔到一边，那样只会增加心理压力，让精神紧张，“你需要做的是生活规律，饮食适度，情绪要乐观，要对自己的身体充满信心。每周称一次就可以了。”
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