S身材速成窍门水果是好的零食(3)_身材

谁都想拥有S型性感身材，但是却不是谁都能如愿。到底修炼S型身姿有什么窍门？日常生活细节不能忽视，水果是你的零食。

三、对于饮品要精挑细选

在这个炎热的夏天，美味的冷饮是最让人无法抵制的诱惑。但是，如果总是随心所欲地拿起冷饮就喝，容易导致热量摄入过多，会造成赘肉的堆积，会为塑造S身型增加难题。一些含糖、碳酸饮料、运动饮料都含有非常高的热量，想减肥的MM要慎重！

另外，人们普遍认为健康低卡的果汁其实也是会让你发胖的因素之一。每罐500ml的果汁就含255大卡的热量，一年就会让你长肉12公斤。要保持身材，白开水、柠檬水、茶才是你最好的饮料。

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