S身材速成窍门 水果是好的零食
2013/8/9 11:15:41 作者：小丫 来源:伊秀美体网
谁都想拥有S型性感身材，但是却不是谁都能如愿。到底修炼S型身姿有什么窍门？日常生活细节不能忽视，水果是你的零食。
六、量力而为凡是适度
“凡事适度”让你更享瘦想要健康减肥，就要做到“凡事适度”。凡事适度，是一种理智的减肥方法。不要为了追求快速减肥而过度节食或者是过量运动，要知道，过度节食不仅会导致你的健康发生问题，也一样会让你在恢复饮食习惯的生活复胖。而过量运动容易导致运动后的暴饮暴食，对减肥非常不利。
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