【图】新科美国小姐出炉 专注挑选健康食物保持身材

2016新科美国小姐出炉，21岁的阿肯色州费耶特维尔小姐赛薇-希尔兹夺冠。笑容甜美，而且身材曲线凹凸的希尔兹，经常专注于如何挑选健康的食物，还有怎样保持健美的体魄。一起看看美国小姐是怎样保持S身材的！

一、怎样选择健康的食物

大家要学会看食物包装上的标签，因为食品标签上都写明了这个食物的营养和组成成分。大家要尤其注意配料表、热量、脂肪、碳酸化合物等等，这些都与我们的身材有关系。

一般来说，健康的食物都偏向于水果、蔬菜，因为这两者都含有大量的维生素和纤维素，能补充身体每日所需，而且还帮助排毒润肠。

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