S身材速成窍门 水果是好的零食
2013/8/9 11:15:41 作者：小丫 来源:伊秀美体网
谁都想拥有S型性感身材，但是却不是谁都能如愿。到底修炼S型身姿有什么窍门？日常生活细节不能忽视，水果是你的零食。
二、蔬果沙拉是最好的晚餐
晚餐吃得过多而运动过少的话，就会导致热量的堆积，容易导致发胖。但是，如果吃得过少又会导致你深夜由于饥饿而暴饮暴食或者是无法安眠，这样对减肥 也是非常不利的。所以，低脂的蔬菜沙拉就是最好的晚餐选择。蔬菜是高纤维的低卡食品，不仅能帮助你大大地增加饱腹感，还不会导致热量摄入过量的问题。
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