夏天巧瘦身 早餐8克纤维素

     食物热量表

     你有没有习惯在包装食品的时候注意一下她的成分表。你会发现很多产品和他们宣称的大不同。一瓶果汁可能含有的果汁量很低，大部分都是添加剂和色素。所以养成查看食物热量表的习惯，清楚自己吃的是什么。

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