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收腹瑜伽平赘肉 只需瑜伽球一个

2013/3/22 16:04:11 作者：佚名 来源:伊秀美体网
肚子上有赘肉，一圈一圈怎么减？交给收腹瑜伽，只需一个瑜伽球，轻松帮你收腹减肚腩。

坐在球上

    双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。瘦腰腹，挺拔身姿。

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