早春瘦身技巧 不做减肥无用功
2013/2/27 11:31:54 作者：素 来源:伊秀美体网
一天减不成瘦子，一口吃不成胖子。减肥要坚持，坚持正确的瘦身习惯才能让减肥不走弯路。
五、学会自我减压
医生表示，压力过大也是会导致肥胖的。不少在工作或者学习上压力的大的人，常常要通过食物去寻找那份安全感，而且一般生活作息也会受到影响，容易出现身体内分泌紊乱。
当你感觉到有压力的时候，要学会寻找适当的方式去发泄。例如做运动，向家人朋友倾诉等等。让心情的得到舒缓，更有利于抑制肥胖因子。
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