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5式瘦腰瑜伽 针对腰部快速瘦

2013/2/26 16:15:19 作者：佚名 来源:伊秀美体网
5式瘦腰瑜伽，专门针对腰部赘肉，让你快速甩去腰部多余赘肉，瞬间变身小腰精，快来一起学。

 
第五式：猫伸展式--全方位放松腰部
 
    step1：跪姿，大腿与小腿呈90度。保持头、颈、脊椎成一条直线。双眼看向双掌之间的地面。

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