瘦手臂瑜伽推荐 纤臂告别麒麟臂
2013/2/20 17:10:27 作者：佚名 来源:伊秀美体网
麒麟臂、蝴蝶袖……这样的手臂应该不敢轻易露出来。想瘦臂，很想秀手臂，瑜伽瘦手臂能帮你达成梦想。瘦手臂瑜伽推荐，帮你纤臂告别麒麟臂。
5、接着个姿势，收回你的脚，双脚并拢站在地面上，背部保持原来前倾放平的动作，双手分别抓住两个装满水的水瓶，与地面垂直。
6、吸气，手肘弯曲成直角，目视前方，保持动作10-20个呼吸。
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