享瘦运动 每天坚持肥胖为何物？
2013/1/31 11:43:06 作者：家家 来源:伊秀美体网
运动是瘦身硬道理想，享受运动有好心情，坚持享瘦运动能有好身材。每天坚持运动，你可以大声说：肥胖为何物啊！！
五、骑自行车
骑自行车看似锻炼腿部肌肉，其实它能锻炼全身的肌肉，在全身肌肉的合作下才能完成一个看似简单的骑自行车动作。越复杂消耗的脂肪就越多，所以，放心大胆地去骑自行车吧。
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