瘦下半身减肥食谱 清脂消肿 告别梨形身材
2012/8/29 16:14:14 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
导语：很多MM整体看上去是十分的纤瘦，但从局部来看的话，就会发现她们的下半身通常都比较肥胖。3、将洋菜放入过中洗干净切成段，然后再煮沸的水中放入洋菜，稍稍焯熟之后捞出晾干。
五、雪里红凉拌洋菜
烹饪方法：1、将雪里红清洗干净，并且去根部切成粒。
2、在锅中放入适量的油，在油7分熟的时候就倒入雪里红和调味料快速地翻炒2分钟。
3、将洋菜放入过中洗干净切成段，然后再煮沸的水中放入洋菜，稍稍焯熟之后捞出晾干。
4、将洋菜放在盘里，并且将超好的雪里红也放在盘子上面，撒上芝麻就可以食用。
功效：雪里红本身就是一种减肥的健康食品。它可以有效地促进身体排除体内残留的废物，并且看可以有效的消除体内的毒素，从而减轻下半身的负担，让下半身的脂肪快速消耗不见。此外，雪里红具有独特的香味可以促进肠胃的消化功能，这样就让下半身的赘肉更快速地消耗不见。洋菜中含有的多糖物质对于降脂同样有显著的疗效，而且可以帮助刺激肠壁，让残留在肠壁的废物也快速地排出体内。
- 上一篇美体文章： 7招瘦腿瑜伽 赶走沉积脂肪 练就纤细美腿
- 下一篇美体文章： 7个减肚子方法 简单饮食和运动 搞定大肚腩