有效减肚子秘笈 消灭突起小腹 还你婀娜身姿
2012/7/5 7:37:34 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
导语：肚子上的赘肉让你看起来臃肿而且肥胖，不敢穿修身的衣服，更不用说去海边穿比基尼大秀身材了。结论：无论我们做何种卷体练习，包括仰卧起坐，请尽可能延长身体与地面45度角的持续时间(至少30秒)，让腹部肌肉得到最有效的练习。
‖多用海盐
什么是导致你肚腩赘肉的罪魁祸首？
是你饮食中的盐分。你可以用天然的海盐，比起普通的盐而言，它含有较少的钠。远离酱油，哪怕是低钠的酱油也是含有较高的钠的，这会导致腹部立刻变得臃肿。
想要让食物更加美味的话，你可以选择新鲜的番茄酱或者是一小勺的胡椒粉，它们都可以促进新成代谢。
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